Welkom
In deze omgeving vind je praktische tools en waardevolle informatie om je stress en onrust de baas te worden. Kies hieronder het onderdeel waarvoor je bent aangemeld en ga aan de slag!
Zie je een programma of training die je interessant lijkt, maar waar je nog geen toegang tot hebt? Klik erop voor extra informatie en om je aan te melden!
Programma
Programma: Je onrust de baas
Blijf je last houden van onrust, stress of een hoofd dat nooit stil is? In dit diepgaande programma leer je stap voor stap hoe je meer rust, overzicht en vertrouwen terugkrijgt.
Vervolgprogramma
Van doen naar zijn
Dit vervolgprogramma helpt je om wat je al weet te leven. Je kiest bewust, handelt doelgericht en blijft staan wanneer spanning of oude patronen aan je trekken.
Praktisch hulpmiddel
De Piekerpauze
Blijven jouw gedachten maar malen? De Piekerpauze helpt je in een paar minuten uit die gedachtenstroom te stappen. Niet door harder na te denken, maar door te onderzoeken wat er werkelijk speelt.
mini-training
Van altijd aanstaan naar meer rust
Sta je eigenlijk altijd “aan” en lukt ontspannen maar niet, hoe graag je dat ook wilt? In deze mini-training ontdek je waarom dat zo is en leer je hoe je je lichaam stap voor stap helpt terugschakelen.
Kom je ergens niet uit of zit je zelf even vast?
Onthoud: Je hoeft het niet alleen te doen! Neem contact met mij op en ik help je verder.
Voor technische vragen of vragen over de werking van de coachomgeving mag je contact opnemen via support@stressenonrustdebaas.nl. Voor overige, inhoudelijke vragen verwijs ik je graag naar Telegram.